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![Screen planning complet.jpg](https://static.wixstatic.com/media/857a9e_910e12311cbf404f92d552345f78eab7~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_839,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Screen%20planning%20complet.jpg)
FITNESS (45min) :
Stretching : Etirements
Lundi : 11h, 15h45 et 19h45
Mardi : 15h45
Mercredi : 20h15
Jeudi : 15h45
Pilates : Renforcement musculaire sans mouvement dynamique, travail des muscles profonds et de la respiration
Lundi : 15h et 19h
Mardi : 15h et 19h
Jeudi : 15h, 18h30 et 20h
CAF : Renforcement musculaire des cuisses, des abdos et des fessiers
Lundi : 10h15
Mercredi : 18h35
Jeudi : 19h15
Total body : Renforcement musculaire du haut et du bas du corps
Mardi : 18h15
Zumba : Cours cardiovasculaire, petites chorégraphies simples sur des musiques latino (ados/ adultes)
Lundi : 18h15
Mardi : 19h45
Mercredi : 19h30
Zumba kids :
Cours cardiovasculaire, petites chorégraphies simples sur des musiques latino adapté aux enfants de moins de 10 ans environ
Mercredi : 16h30
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