FITNESS (45min) :

Stretching : Etirements

Lundi : 11h, 15h45 et 19h45

Mardi : 15h45

Mercredi : 20h15

Jeudi : 15h45

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Pilates : Renforcement musculaire sans mouvement dynamique, travail des muscles profonds et de la respiration

Lundi : 15h et 19h

Mardi : 15h et 19h

Jeudi : 15h, 18h30 et 20h

 

CAF : Renforcement musculaire des cuisses, des abdos et des fessiers

Lundi : 10h15

Mercredi : 18h35

Jeudi : 19h15

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Total body : Renforcement musculaire du haut et du bas du corps

Mardi : 18h15

 

Zumba : Cours cardiovasculaire, petites chorégraphies simples sur des musiques latino (ados/ adultes)

Lundi : 18h15

Mardi : 19h45

Mercredi : 19h30

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